zaczyna mnie

Bardzo dobry temat pod wymiane swoich doswiadczen i odczuc. Mialem przyjemnosc doswiadczyc trenera trenujacego sposobem "starej daty" i musze powiedziec ze to wszystko ma swoje plusy i minusy. Hartownie ducha, stanie na piesciach co parking, bieganie po sniegu i lasach w nocy - napewno bede to pamietal Jednak obecnie doswiadczylem [...]

[...] absolutną racje że dobry zawodnik poradzi sobie z pasywnym przeciwnikiem tylko co mają do tego dobrzy zawodnicy. Gadamy przecierz o szkoleniu początkujących. Dyskusja ta zaczyna przypominać temat : chwytane kontra uderzane. I w ogóle jest głupia , bo zarówno uderzacz jak i chwytacz ma swoje atuty i dąży do ich wykorzystania. To któremu się [...]

[...] sklepie ENERGY 54,9. w Polsce MATRIX 284zl czyli okolo 75euroa DYMATIZE 179zl czyli okolo 48euro to jest tylko niby 10euro ale dziwi mnie czemu OLIMP tak bardzo winduje ceny. Nie neguje firmy OLIMP ale zaczyna naprawde robic sie droga wsrod bardzo duzej konkurencji. jezeli prowadzicie sklep z OLIMPEM to moze wytlumaczysie mi ta mala sprawe hejka

kurcze, ale wy macie ceny w tej stolicy... ja u mnie place za miesiac 40 zl, bez wzgledu na czas i ilosc wejsc.. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] chcialaby uniknac a tak powazniej mowiac to rowniez nie jestem zwolennikiem stosowania nolvy od samego poczatku cyklu, natomiast dolozenie jej w czasie jest juz u mnie konieczne, zwiekszenie wrazliwosci sutkow zaczyna sie u mnie ok 6/7 tygodnia przy dawkach testa rzedu 200mg/e5d (no chyba ze zawsze mialem ta prolke o sterzeniu 140mg/ml)

Poniedziałek Klata: 1. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim (tu zmieniłem kolejność, w celu urozmaicenia treningu, gdyż 90% ćwiczących zaczyna trening klatki od wyciskania na płaskiej) 2. Wyciskanie sztangi na płasko 3. Rozpiętki Biceps: 1.Uginanie ramion ze sztangą podchwytem 2.Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc z supinacją 3. [...]

[...] kilo i po 3 tygodniach tej masy nic nieposzło znowu zwiekszyłem do 3700 i tak jade do dzisiaj i nic sie niezmnieniało własnie do ostatniego tygodnia może dwuch dopiero teraz zaczyna mi masa isc i chyba nietylko mieśniowa i bede musiał troche obciąć wogule dziwi mnie to że przez taki czas nic sie niezwiekszało bo dlamnie 3700 kalorioi jest duzo [...]

to ja teraz pojade z hitem.Idę sobie dziś na Gwradie (WWA) a tu nagle zaczyna domnie coś nawijać jakiś koleś (taki podobny zupełnie do nikogo w fajnym kabrio)Słucham ,słucham i nagle myślałem ,że się przewróce ze śmiechu! Koleś się mnie pyta czy nieznam tu jakichś Judoków albio czy sam niemam jakiegoś dojścia bo on chce załatwić sobie bilety jakoś [...]

Wysoki skok wagi, łysienie, rozstępy, ginekomastia - mnie się to zaczyna układać w logiczną całość.

No to niestety musisz się zdecydować na non stop on, na dużych dawkach. Tylko musisz mieć świadomość, że wtedy to już przestaje być zabawa z SAA, a zaczyna się jednak lekka ruletka z własnym zdrowiem. Ale jesteś dorosły i, jak każdy z nas, możesz mieć inne priorytety. Ja ostatnio doszedłem do wniosku, że wolę być dobrze zbudowanym 100 kg chłopem. [...]

[...] :-) Jestem Anka, przywiał mnie do Was mój szwagier z męskiego sfd, kilka miesięcy tylko podglądałam, bo się bałam {{:-(heehe.. Mam 15 miesięcznego synka (który już zaczyna mi podjadać omlet owsiany). Nigdy porządnie nie dbałam ani o dietę, ani o ruch i byłam raczej kanapową meduzą (co niestety widać..) Ale też nigdy się nie [...]

[...] raczej nie ćwiczy nie jest taki przepakowany ale mizernie nie wygląda sam fakt pochodzi ze szkoły co sie od małego biją i ma większe doświadczenie i ty historie o nim ze tak sie dobrze bije tak gadają wszyscy ,,,, Nie wiem gdy jestem w domu to sobie wmawiam ze mu na stukam i dam rade a gdy już on sie do mnie zaczyna to mnie strach eliminuje ,, ;/

[...] każdy jest inny... Kluczem do sukcesu jest to że sam musisz poznać swój organizm i odkryć co najlepiej na niego działa zajmuje to czasem rok czasem 2, dopiero później zaczyna się prawdziwa przygoda z rozwojem własnego ciała. Po prostu musisz po eksperymentować (oczywiście w ramach jakichś tam zasad dotyczących każdego organizmu) a to co [...]

ja wydaje 500-1000 redrum wez cos zrob bo ten marazm na gpw mnie rozp*****la ;). Zobacz jaki kosmos u wegrow teraz a u nas popierdulka. Juz sie nie moge doczekac pazdziernika i tylko smrod rozluckiemu po mnie zostanie, przeniose sie na normalne gieldy, z dala od tego bangladeszu :) letko longi se kisze bo powoli cos sie zaczyna dziac ;)

ja mam podobnie.Glowa mnie prawie caly czas boli,bol zaczyna sie od tylu glowy.Lekarz powiedzial mi ze mam uszkodzone sciegna i jakies przyczepy te co sa z boku szyi oraz prawdopodobnie obrotnik szyi,czy jakos tak.Te sciegna i przyczepy dosc ze sa uszkodzone to ciagna ten obrotnik i to powoduje ciagle bole glowy.Moze masz cos podobnego.

zaleta hst jest to ze jest swietnym treningiem wprowadzajacym po przerwie - zaczyna sie od naprawde lekich treningow ktore stopniowo rosna i nas lagodnie wprowadzaja , super dla mnie te treningi wcale nie sąlekkie z początku. Ciężary może tak, ale ilość powtórzeń masz różną. Skoro wszędzie mierzysz maxy, to jak początek może być lżejszy? Z [...]

[...] to pocieszające rzeczy tu piszecie, w listopadzie 45 lat styknie więc sobie myslałem, że powoli kończy się czas zyskiwania masy mięśniowej (której i tak nie ma wiele), a zaczyna czas obrony przed spadkami. a tu prosze może uda się coś tam jeszcze wyciągnąć. poza tym korci mnie żeby jeszcze troche w trójboju sie spróbować. zawsze lepiej [...]

Znowu sie zaczyna ? "Nie wierze ci ze tyle wyciskasz" jak mnie to w****ia. A niby dlaczego mialby tyle nie wyciskac ? U mnie na silce gnojki 15 lat cisna po 90 kg i wygladaja gorzej od niego. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping [...]

killer: jesli sie nie szaleje z marka sprzetu to spokojnie 300 styknie. Przeciez nie zaczyna sie od five tenow anasazi, karabinek, osemka i uprzaz jakies polskie typu lhotse, szusy saltica czy triopa albo wrecz korkery i na poczatek starczy moim zdaniem Oczywiscie zalezy od cen, ja mam kilka sklepow gorskich wiec u mnie jest taniej, w Bilgoraju [...]

Siegiel-yang: to sie zaczyna robic naprawde nudne. nie wiem za kogo sie uwazasz ale czytajac twoje posty zastanawiam sie nad tym czy Kung Fu faktycznie rozladowywuje agresje. Tak, mialem (juz nie mam - moje zycie ukierunkowalo sie w innym kierunku swego czasu i przestalo mnie to tak interesowac) kontakty ze szkolami gdzie manekin nie byl [...]